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Dimagrire facendo pilates
Sport

Dimagrire con il pilates si può? Ecco come

Il pilates è di moda in tutto il mondo e da tempo ha cessato di essere uno sport visto solo dalle celebrità per diventare uno sport praticato da chiunque. Il lockdown che abbiamo vissuto nel 2020 ha contribuito a renderlo ancora più popolare e sono state tante le persone che si sono dedicate alla formazione …

Sport da praticare in autunno
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5 Sport da praticare in autunno

L’estate è il periodo dell’anno in cui molte persone diventano molto più sedentarie a causa delle vacanze e della routine. Per questi casi, i mesi successivi a questa stagione diventano il momento migliore per riprendere l’attività fisica con questi 5 sport in autunno. Infatti, settembre, ottobre e novembre sono di solito il punto di partenza …

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Attrezzi da palestra, i migliori per allenarsi senza occupare grandi spazi

Come si può organizzare una palestra in casa, anche se si ha poco spazio a disposizione? Se si vive in un appartamento dalle dimensioni ridotte, ci sono diverse soluzioni per creare un angolo fitness, senza dover dedicare una stanza intera a questo proposito. Con gli attrezzi giusti e alcuni accorgimenti che trovi in questo articolo, …